コロナ禍でも、運動による健康維持は大事と思われます

ソーシャルディスタンスを保ちながら、手洗いうがい

呼吸困難にならないようにマスクをしながら

運動は推薦します

そんな中、マラソンコースの、変更等により

足の疲労骨折をかなり多く見られます








ストレッチ、マッサージ、靴や靴下の見直しを

しながら、ウォーキングやマラソンを

してきいましょう！




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