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造形社の編集長もまじえて、前十時靭帯の予防と損傷後のトレーニングの勉強会しました。
テーピングは内側と螺旋のみで 外反、伸展、外旋を予防します。
ジャンプの着地には非常に有効的です。
特にハムストリング、体幹を鍛えると効果的です。
やはりDONJOYニーブレイスが4点支持もあり固定力は抜群で最高です。
膝で悩んでいる人はいつでも御相談下さい!
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やはりDONJOYニーブレイスが4点支持もあり固定力は抜群で最高です。
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