2022年08月14日 トレーニング機器 ボディービルを目指している選手の確認もかねて 休み中は、都内のトレーニングルームに行ってきました 最近は筋肉繊維を、 鍛える部位に沿ってトレーニングマシンあります ウェイトのベルトはよく着きますが、 手指を使わないようにして、大きい筋肉を使うため 手にもゴムバンドを使用します ボディービルは体表から筋肉繊維を確認できますね ^_^ 筋トレ後は、硬くなりますので 必ずストレッチをしましょう! . カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 >